po acl

Rehabilitacja po acl sredni czas 6 miesiecy. 10 mieecy pełna sprawność. Po 3 miesiacach mozesz juz samodzielnie chodzic Rekonstrukcja jest potrzebna jak masz zamiar jezdzic na nartach. Ze swietowaniem nie przesadzaj. w 7-8tygodniu po operacji wiezadło osłabia się wiec niefortunnie mozesz je zerwac. Organizm musi sam przyjąc więzadło więc nie da [...]

Do aclowcow ;) Drugi tydzien po rekonstrukcji i mam zgiecie 90 stopni bez zadnych bulow. Rehabilitant nie kazal tego przekraczac do 4 tygodnia, wlasnie ze wzledu na rozciaganie sie przeszczepu. Jesli chodzi o cwiczenia jakie wykonuje to: -ogolne rozciaganie miesni nogi ( np. siedze na krzesle stawiam noge na piecie i sie nachylam, czuc bardzo jak [...]

Cześć, dzisiaj wyszedłem ze szpitala po ACL-u. Wszyscy mnie przestrzegali przed bólem, rehabilitant, kolega z sali, a okazało się ze mnie mniej bolało niż ostatnio po artro. Teraz robię sobie okłady z lodu bo mam trochę spuchniętą nogę. Natomiast wydarzył się pech, mój brat grają wczoraj w piłkę skręcił sobie kolano, dzisiaj był w szpitalu i już [...]

Orientujecie się jak długo chodzi się o kulach po rekonstrukcji pcl? Podobno dłużej niż po acl?

A komu z Was kolano blokuje się i nie pełny wyprost jest możliwy dopiero po przeskoczeniu kości :( ? Pół roku po acl.

Tomtom76 ja jestem 2 tygodnie po ACl i zszyciu 2 łąkotek kolano zginam do 45 st ale powiedziano mi że do 6 tygodnia nie mogę więcej niż 90 więc uważaj żeby nie przedobrzyć. Ravusek mnie też boli miejsce po przeszczepie (taki ból jakby rozrywało łydkę...) ale już jest lepiej niż np tydzień temu więc cierpliwie czekaj a będzie coraz lepiej. Mega [...]

Salserita, czytając te forum, to raczej się rzadko zdarza, aby lekarz komuś rehabilitację po ACL zaplanował. Często nawet nie daje skierowania

witam, jestem po ACL u dr Pasierba w Rudnej Małej 29.01. Po operacji wszystko było ok ale niestety 3 dnia pojawił mi się krwiat pod kolanem. Teraz jest juz na całej łydce az po udo - jest twardy i boli w dotyku. Szczegolnie jak stoje o kulach i mam opuszcona noge Smaruje to mascia heparynowa. Moze ktos miał z was tez taki problem i moze pomóc [...]

[...] sie utrzymał, ale łąkotka boczna i przyśrodkowa dobita niestabilna i blokuje mi teraz wyprost i zgięcie To już jest pech. We wtorek idę do ortopedy i ciekawe co mi powie. Wstępnie chirurg mi powiedział że do wycięcia. Jeszcze nie skończyłam rehabilitacji po acl i znowu. To by było straszne.Ja chce do pracy już bo mam dość siedzenia w domu

A co do jakiegoś promieniowania, to przy mobilizacji blizny po acl czuję jakbym miała jakieś 10cm nitki w dół i na prawo i jakby tak mi się odrywalo, a nie ta blizna. No i przy bólach kolana często boli mnie cala kość piszczelowa i w stopie staw przy paluchu. Nie wiem, czy to ważne, ale staram się przedstawić wszystko i najjaśniej.

Mnie też napisali: stopniowe zwiększanie nacisku na operowaną kończynę. Po acl nie ma za bardzo kontroli mięśniowej. Moc więzadła po rekonstrukcji, a tym samym wczesne możliwości rehabilitacji) zależy od sposobu rekonstrukcji. Rechabilitant powinien wiedzieć co można robić od początku. Najważniejsze przecież, aby nie uszkodzić przeszzczepu po reko [...]

Po ACL-u można powrócić do sportu, pytanie tylko jakiego. Gdy wszystko będzie super to można nawet do piłki. Tylko pamiętaj, że kolano już nigdy nie będzie takie jak wcześniej, a po następnym urazie kolana nie wiadomo co się może stać. Jak ktoś gra zawodowo i to jest jego jedyny dochód to praktycznie musi wrócić. Amatorsko to jest różnie. Jednak [...]

Tu od razu radze ci znalezc dobrego fizjo, ktory zna sie na rehabilitacji po operacji acl, ktory mial juz takie osoby, najlepiej zwiazane ze sportem. Bo kluczowa bedzie proba przywrocenia sily, klasyczny rehab na zasadzie progressive overload a nie odciazanie kolan juz z zalozenia, ze tak ma wygladac rehab po acl.

Witam, Pod koniec marca doznałem kontuzji zerwania ACL. Przeszedłem niedawno zabieg artroskopii podczas której usunięto pozostałości po ACL i zszyto łąkotki. Przede mną rekonstrukcja. Mam wątpliwości, ponieważ nie wiem jaką metodę rekonstrukcji wybrać: jednopęczkową (Rigidfix) czy dwupęczkową? Ortopeda, który się mną "opiekuje" [...]

Witam, dzieki za wszystkie odpwoeiadzi. Dzisiaj 9 dzien po ACL siniak juz krwiak prawie nie boli ale jeszcze nadal pozostał. Może ktoś z was wie gdzie w Rezszowie można znalezc ciekwaego rehabilitanta takż żeby znał sie na ćwieczeniach po ACL Dzieki za info

Witam. Mam zerwane więzadło i w związku z tym kilka pytań. Kontuzji doznałem grając w piłkę dzięki "życzliwości" przeciwnika już rok temu. Wtedy genialni lekarze powiedzieli mi, że mam chodzić o kulach przez miesiąc a potem będzie git. To nic że w dwóch punkcjach wyciągneli mi z kolana pół litra krwi. Cały sezon grałem więc w piłkę bo [...]

[...] się tu pisze o różnych ćwiczeniach, ale organizm to całość, po co znależć się zaraz w pracowni Doktor G z pośmiertną diagnozą jakiegoś zatoru. Dobre na początku jest (przy acl) jak sądzę ćwiczenie polegające na staniu i kulaniu piłki lekarskiej (w domu używałem do nogi) po podłodze. Co do wypowiedzi Boromiry - po acl najdalej w 5 tygodniu [...]

Witam forumowiczów. Przedstawię pokrótce moją sytuację i od razu napiszę że forum jest dla mnie źródłem wielu pożytecznych info:) Jestem 6 tydzień po szyciu łękotki przyśrodkowej (miało być ACL ale lekarz prowadzący stwierdził że łękotka jest tak "ładnie" pęknięta, że szkoda ją usuwać. Byłem wczoraj na kontroli, wszystko ok, zgięcie 80 [...]

funk222 zgadzam się z tobą że rehabilitacja po ACL będzie gorsza, rehabilitacje po łąkotce można przyrównać do zwykłej artro tak jak ja miałem - czyszczenie kolanka, usuwanie resztek ACL. Mnie sama ponowna nauka chodzenia zajęła 2-3tygodni ale to dlatego że nie mogłem uzyskać przeprostu, kolanko mi uciekało, później już było ok. Truchtać zacząłem [...]

Max - masz swietnego lekarza jezeli wmawia Ci, ze ACL sie zrosnie. Jezeli samo by sie zrastalo rekonstrukcje ACL nie byly by tak popularne. Sam widzisz na tym forum jak czesto zdarza sie ktos kto mial lub czeka na rekonstrukcje. Watpie czy na tym forum udziela sie chociaz 10 % ACL-owcow z Polski. Niektorzy nie zdaja sobie sprawy jak to wazna [...]